Lebensfreude und Erfolg

Erfolg und Lebensfreude sind untrennbar miteinander verbunden. Wer meint, dass Erfolg nur in finanziell-materieller Hinsicht zu finden ist, der sieht nur die Oberfläche.  Materieller Erfolg ist nur ein Schmalspur-Erfolg und kann nicht auf Dauer befriedigen.

Die nachfolgende Aufstellung soll ein kleiner Denkanstoß sein, welche Ebenen und welche Faktoren unseren Lebenserfolg beeinflussen. Den richtigen Mix und die entsprechenden Gewichtungen muß jeder für sich bestimmen. Es ist lohnend, sich damit zu beschäftigen

Entspannung

Das ständig präsente Informations- und Unterhaltungsangebot erzeugt ständige Anspannung. Regelmäßige Entspannung ermöglicht Regeneration des gesamten Organismus und Aufbau neuer Spannkraft. Es gibt viele Wege zur Entspannung z.B. Meditation, Yoga, aber auch körperliche Bewegung und Sport.

Konstruktives, positives Denken

Konstruktives, positives Denken statt Negativität ist ein wichtiger Faktor für die Lebensqualität. "Mentale Fitness" und "Denkhygiene" können ebenso trainiert und geübt werden wie körperliche Fitness und Hygiene. Der Mensch ist, was er denkt!

Gelassenheit statt Aufregung hilft besser die Alltags-Probleme zu bewältigen.

Qualitative Zeitplanung

Konzentration auf das Wesentliche ist der Punkt - nicht das Zeitplanbuch. Dazu gehört das Einplanen von Freiräumen für ungestörtes Arbeiten, für Nachdenken, für störungsfreie Gespräche.

Was spricht dagegen, die eigenen, persönlichen Termine, ebenso wichtig zu nehmen, wie die beruflichen? Die Qualität des Zeitmanagements ist entscheidend!

Horizont-Erweiterung

Innere Stabilität und Handlungsfähigkeit braucht übergeordnetes Wissen aus Geschichte, Religion und Philosophie.

Hilfreich und wohltuend ist die Beschäftigung mit der Ganzheit aus Körper Geist und Seele und der spirituellen Seite des Menschen.

Herausforderungen annehmen

Dazu gehört die Bereitschaft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.

Belastungen können am Besten bewältigt werden, wenn man Sie als aktive Herausforderung, als Bewährungsprobe, als Chance zum Lernen auffaßt und sie mutig und entschlossen angeht.
gehört die Besinnung auf die eigenen Kräfte und das Vertrauen auf die eigenen Kräfte.

Also sollten wir unsere Kräfte und unsere Stärken trainieren und entwickeln!

Beziehungsgestaltung

Unser Leben besteht aus Beziehungen. Partnerschaftliche, berufliche, Interessensbeziehungen, aber auch unsere Beziehungen zu Geld und anderen Dingen gehören dazu. Die Gestaltung dieser Beziehungen, vor allem der zwischenmenschlichen, ist von existentieller Bedeutung. Im Berufsleben gehört die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen zu den weitsichtigsten und ergebnisträchtigsten Maßnahmen überhaupt und trägt entscheidend zur geistig-seelischen Entlastung bei.

"Networking" ohne ein Mindestmaß an Beziehungsgestaltung wird auf Dauer nicht funktionieren.

Schlaf

Die naheliegendsten Dinge werden oft übersehen. Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden. Dabei kommt es auf die Qualität des Schlafes an und nicht so sehr auf die Dauer.

Ernährung

Bewusste "vollwertige" Ernährung bewirkt erstaunliche Dinge. Ernährung wirkt sich nicht nur auf unser körperliches Wohlbefinden aus, sondern sehr stark auch auf unsere Stimmungen und Gefühle .